Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/


Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

2 bí quyết giảm cân đặc biệt với chuối

Chuối còn có khả năng kháng tinh bột khiến tinh bột bị lên men trong dạ dày, từ đó tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20 – 40% chất béo, giúp bạn giảm năng lượng nạp vào, tránh tích tụ mỡ thừa. Chuối thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tạo lớp màng bảo vệ trong ruột, giúp tiêu diệt độc tố trong cơ thể, bảo vệ đường tiêu hóa hoạt động tốt.

Tác dụng giảm cân tuyệt vời của chuối

Chuối chứa 3 loại đường thiên nhiên, hàm lượng chất xơ cao, có khả năng làm tăng năng lượng tức thì cho cơ thể. Chính vì vậy, bạn có thể chỉ cần ăn 2 quả chuối chính là đủ năng lượng để tập luyện cường độ cao hoặc làm việc căng thẳng trong 90 phút. 16-giam-can-hieu-qua-voi-chuoi
Hàm lượng chất xơ cao nên chuối giúp bạn no lâu, tránh ăn quá nhiều làm dư thừa năng lượng gây tích mỡ. Đồng thời chuối còn có khả năng kháng tinh bột khiến tinh bột bị lên men trong dạ dày, từ đó tạo ra sản phẩm giúp đốt cháy 20 – 40% chất béo, giúp bạn giảm năng lượng nạp vào, tránh tích tụ mỡ thừa.

Chuối thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, tạo lớp màng bảo vệ trong ruột, giúp tiêu diệt độc tố trong cơ thể, bảo vệ đường tiêu hóa hoạt động tốt.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với chuối
1. Sinh tố bưởi chuốisinh-to-chuoi-giam-can-nhanh

Đây là loại sinh tố kết hợp giữa hai thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Vị thơm ngọt của chuối kết hợp với vị thanh mát của bưởi tạo nên hương vị thật hấp dẫn. Sinh tố bưởi chuối chứa nhiều vitamin, giúp làn da sáng, căng bóng và đặc biệt có khả năng giảm cân rất hiệu quả. Một tuần có thể sử dụng loại sinh tố này từ 3 – 5 lần, dùng thay thế đồ ăn vặt hoặc dùng trước bữa ăn khoảng 30 phút.

Cách làm

Chuẩn bị:

  • Bưởi: 300 gam
  • Sữa chua: 200 gam ( 1 – 1.5 hộp)
  • Chuối chín: 1 quả
  • Mật ong: 3 thìa cafe

Thực hiện 

  • Bước 1: Bưởi tách vỏ, bỏ hạt, lấy phần thịt cho vào máy xay sinh tố. Thêm chuối đã bỏ vỏ vào, thêm sữa chua và đá xay nhỏ vào. Nên hạn chế cho sữa đặc, có thể thêm chút sữa tươi không đường.
  • Bước 2: Xay nhuyễn hỗn hợp trên. Khi gần được cho thêm chút mật ong rồi nhấn nút xay tiếp 1 lần nữa.
  • Bước 3: Đổ hỗn hợp ra cốc, rắc chút tép bưởi vào và trang trí vài lá bạc hà.

2. Sinh tố chuối cà phê

Chuối chứa rất ít calo và nhiều chất xơ nên hấp thụ tốt dinh dưỡng, giúp loại bỏ mỡ thừa, giảm cân rất hiệu quả. Café mang hương vị rất đặc biệt, giúp tránh tích tự mỡ thừa. Sinh tố chuối café có điểm hấp dẫn đặc biệt từ màu sắc đến mùi vị và công dụng giảm cân tuyệt vời.sinh-to-chuoi-cafe-giam-can-hieu-qua

Cách làm:

Nguyên liệu:

  • Đá viên: 250 gam
  • Chuối chín: 1 quả
  • Cà phê: 230 ml
  • Nước cốt dừa: 120 ml
  • Vani: 5 gam

Thực hiện:

  • Bước 1: Chuối bỏ vỏ, xắt miếng nhỏ rồi cho vào máy xay. Thêm café, nước cốt dừa, vani và đá vào xay nhuyễn đến khi hỗn hợp mịn
  • Bước 2: Đổ hỗn hợp ra cốc, có thể trang trí thêm bằng một vài giọt café. Vậy là bạn đã có thể thưởng thức hương vị thơm ngon, đặc biệt của loại sinh tố này, vừa đẹp da vừa giảm cân hiệu quả

Lời khuyên: Kết hợp Dinh Dưỡng – Tập Luyện – Thực Phẩm Hỗ Trợ là phương pháp giảm cân kho  a học và an toàn cho sức khỏe. Nên thiết lập chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất, giảm calo theo chỉ số cân nặng và theo từng giai đoạn. Chăm chỉ tập luyện thể chất để đốt cháy mỡ thừa, săn chắc cơ bắp và nâng cao sức khỏe. Thực phẩm hỗ trợ giảm cân có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên là liệu pháp cần thiết thúc đẩy bạn giảm cân nhanh hơn, tiêu diệt tất cả thủ phạm mỡ trắng len lỏi trong các nhóm cơ, giúp bạn đạt được mục tiêu cân nặng và lấy lại những đường cong tự nhiên, quyến rũ.

Ý kiến bạn đọc (0)

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

© 2016 Hamosline.