Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/

Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

03 CÁCH GIẢM CÂN SIÊU HIỆU QUẢ CỦA SAO HÀN

Một trong những vấn đề công chúng luôn quan tâm khi nhắc đến sao Hàn Quốc chính là cách giảm cân, chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt của họ. Cùng xem bí quyết giảm cân nào được các idol ưa chuộng nhất và áp dụng ngay nhé!

1. Giảm cân bằng chuối
giảm cân bằng chuối như seo song in

Nếu việc giảm cân trở nên quá khó khăn khi bạn luôn đau đầu phải nghĩ các món ăn hay lựa chọn thực đơn cho mình thì hãy học hỏi ngay thực đơn ăn kiêng bằng chuối của ngôi sao truyền hình Seo In Young nhé!

Bữa sáng, bạn cần ăn 2 quả chuối và uống 2 ly nước. Bữa trưa và bữa tối bạn có thể ăn tự do bất cứ gì mình muốn, miễn đó là một khẩu phần ăn hợp lý và khỏe mạnh. Trong suốt ngày dài, nếu cảm thấy đói, thay vì ăn vặt, bạn có thể ăn các loại hoa quả và uống ít nhất 1 lít nước. Phương pháp này đòi hỏi thời gian và quá trình dài hơn để đem lại hiệu quả như bạn mong muốn. Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, giúp bổ sung năng lượng, giúp cơ thể không bị đói và mệt như những cách giảm cân thông thường khác. Chúng cũng sẽ giúp duy trì cân nặng khi bạn đã đạt đến trọng lượng mong muốn.

2. Giảm cân bằng khoai langca sĩ IU giảm cân bằng khoai lang

Nếu bạn muốn giảm cân thật nhanh nhưng lại quá mệt mỏi khi cứ phải tính toán lượng calories trong các phẩm và bữa ăn hàng ngày trước khi nạp vào cơ thể. Hãy thử phương pháp giảm cân thành công bằng khoai lang của cô ca sĩ xinh đẹp IU. Khoai lang là sự lựa chọn gần như duy nhất của IU. Không chỉ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, khoai lang còn là một nguồn năng lượng dồi dào với đa dạng cách chế biến mà không sợ bị ngán.

Bạn nên ưu tiên lựa chọn khoai lang trắng hơn là khoai lang tím, vàng và nên ăn khoai lang hấp, luộc chứ không nên chiên, xào để tránh dầu mỡ và giúp giảm cân nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn cũng không nên duy trì chế độ ăn này quá 2 tuần để đảm bảo cân bằng chất dinh dưỡng cho cơ thể.

3. Chế độ ăn kiêng kiểu Đan Mạch

nicole nhóm kara giảm cân kiểu đan mạch

Một trong những cách giảm cân nữa của sao Hàn khá được ưa chuộng nhưng còn mới mẻ ở Việt Nam, đó là phương pháp giảm cân Đan Mạch với đại diện là Nicole từ nhóm nhạc nữ KARA. đây là một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt đòi hỏi sự quyết tâm cao, hứa hẹn giảm sẽ giảm từ 4-5kg vòng 13 ngày,

Phương pháp giảm cân nhanh này chủ yếu tập trung vào protein từ trứng, các chất xơ từ rau, củ, đồng thời cắt giảm tinh bột, đường, kết hợp cùng các bài tập thể dục hợp lý. Hạn chế tối đa việc ăn vặt để đạt kết cả cao nhất.

 

Ý kiến bạn đọc (0)

© 2018 Hamosline.