Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/

Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

5 LÝ DO KHIẾN BẠN KHÔNG THỂ GIẢM CÂN

Bạn đang rất nôn nóng giảm cân để có thể sở hữu thân hình cân đối, vóc dáng thon gọn nhưng lại thất vọng tràn trề khi đã áp dụng nhiều phương pháp giảm cân đã lâu  mà vẫn chưa giảm được cm nào. HamoSline xin đưa ra một số sai lầm có thể bạn đã mắc phải trong quá trình giảm cân. Đây có lẽ là những nguyên nhân khiến tình trạng cân nặng không những không được cải thiện thậm trí còn có xu hướng tăng lên. Cùng điểm lại để khắc phục tình trạng không thể giảm cân ngay nhé!

Chỉ một vài quan niệm sai lầm và thói quen sinh hoạt thiếu khoa học sẽ khiến cho công sức giảm cân của bạn “đổ sông đổ bể”. Thử điểm lại xem nếu bạn đang mắc phải một trong những sai lầm nay thì nên khắc phục ngay để cứu vãn cân nặng của mình nhé.

Bỏ bữa sáng

Quan niệm giảm cân thì phải giảm ăn bằng cách bỏ bữa sáng là hoàn toàn sai lầm và thiếu khoa học. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng đảm bảo bổ sung năng lượng sau một đêm dài cho cơ thể và cung cấp năng lượng cho hoạt động cả ngày.

Các nghiên cứu về tác động tiêu cực của việc nhịn ăn sáng cho biết: Trái ngược với nguyện vọng giảm cân, những người nhịn ăn sáng lại đang tiến gần đến nguy cơ tăng cân. Bỏ bữa sáng khiến cơ thể bị đói, não bộ bị kích thích cảm giác thèm ăn. Khi đó bạn  xu hướng ăn bù nhiều hơn vào bữa trưa và tối. Trong khi hoạt động buổi tối không nhiều, thức ăn không kịp tiêu hóa hết, lượng calo dư thừa được dự trữ, mỡ được tích tụ khiến bạn không thể giảm cân mà ngày càng béo phì.

bỏ bữa sáng không thể giảm cân

Uống ít nước

70% cơ thể là nước. Bạn có thể sống 3 tuần nếu không có thức ăn nhưng chỉ sống được 3 ngày nếu không có nước. Rõ ràng nước có vai trò quan trọng đối với con người hơn cả thức ăn. Nước đóng vai trò quan trọng trong việc trao đổi chất, đào thải chất độc, tham gia trực tiếp vào nhiều phản ứng của cơ thể. Thiếu nước dẫn đến hàng loạt các bệnh về da, tiêu hóa, sỏi thận và tim mạch.

Cơ thể chúng ta cần nước để phá vỡ sự tích tụ chất béo. Đây là một quá trình sinh học và nó đòi hỏi cần phải có đủ các yếu tố, quan trọng nhất là nước. Để làm tăng quá trình đánh tan chất béo, bạn nên uống đủ lượng nước trong ngày, khoảng 2 lít/ngày, nếu bạn luyện tập thể thao thì cần lượng nước nhiều hơn. Hơn nữa, uống đủ nước khiến cơ thể bạn no lâu, không bị cảm giác đói, thèm ăn.Vì vậy, nếu cơ thể bạn thiếu nước, nó sẽ là một trong những điều đầu tiên để ngăn cản việc giảm cân.

uống nhiều nước giúp giảm cân nhanh chóng

Bạn cũng không nên đợi khát mới uống nước, bởi vì khát đã là dấu hiệu báo động cơ thể đang mất nước khá nhiều. Bạn nên chủ động uống nước vào nhiều thời điểm trong ngày để tốt hơn cho sức khỏe.

Ăn no, ăn ít bữa

Việc bạn chỉ ăn từ 1-2 bữa mỗi ngày nhưng mỗi bữa lại ăn quá no đã được khoa học chứng minh gây khó khăn trong việc giảm béo. Bạn nên chia nhỏ các bữa ăn và ăn thành nhiều bữa trong ngày sẽ giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn liên tục, giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo và lượng mỡ thừa. Từ đó giúp giảm cân nhanh chóng, hiệu quả hơn.

ăn ít bữa khiến bạn khó giảm cân

Chỉ ăn mà không tập luyện

Tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý là nguyên tắc bất di bất dịch của chiến dịch giảm cân. Tập luyện giúp cơ thể đố cháy calo và lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp khỏe mạnh, săn chắc. Bạn nên duy trì một chế độ tập luyện đều đặn để cơ thể quen với nhịp dộ hoạt động. Có thể tập từ nhẹ nhàng đến cường độ mạnh hơn, tăng dần. Không nên tập quá sức hay với cường độ cao khi mới bắt đầu. Cũng không nên buổi tập buổi không khiến nhịp độ sinh học bị thay đổi, vừa không có tác dụng giảm cân mà còn khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức cơ bắp.

tập luyện thể dục giúp giảm cân nhanh chóng

 

 

Sử dụng thuốc giảm cân quá đà hoặc không hợp lý với thể trạng bản thân

Bạn cũng có thể sử dụng thuốc để giảm cân nhưng rất có thể thuốc đó chỉ khiến cơ thể bạn giảm cân nhanh chóng chứ không hề giảm mỡ. Thậm chí còn khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

thuốc giảm cân gây nhiều tác dụng phụ

HamoSline khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm giảm cân thông minh, an toàn có sự tư vấn của dược sĩ để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

HamoSline tập trung vào hai nguyên lý giảm cân cơ bản:

  • Một là thúc đẩy tiêu hao năng lượng, giải phóng đốt mỡ thừa và đào thải mỡ xấu ra khỏi cơ thể
  • Hai là giúp no tự nhiên, hỗ trợ giảm ăn dễ dàng, vẫn đầy đủ dinh dưỡng và giữ tinh thần thoải mái

Với công dụng như sau:

  • Đào thải mỡ nội tạng nhờ giảm mỡ từ gốc, đốt cháy Triglyceride, Cholesterol toàn phần.
  • Giảm mỡ toàn thân nhờ tăng cường hoạt động của tế bào, thúc đẩy chuyển hóa mỡ tích tụ dưới da thành năng lượng, từ đó giảm mỡ bụng, đùi, mông, giảm mỡ toàn thân.
  • Giảm cảm giác thèm ăn nhờ cung cấp hàm lượng chất xơ cao, hút nước tốt, nở nhanh giúp dạ dày no thật từ đó ăn ít hơn làm giảm calo nạp vào, tăng đốt cháy mỡ thừa để cung cấp đủ calo cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh.
  • Cung cấp vitamin A, C, D, E, K giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động khỏe mạnh, giữ gìn làn da sáng mịn, không chùng da, rạn da.

HamoSline là tâm sức của những người làm Dược với tâm huyết hơn nửa đời người mong muốn lan tỏa giá trị của cây thuốc quý dân tộc, mang đến phương pháp giảm cân an toàn – giúp phụ nữ tự tin vào chính bản thân mình không chỉ bởi vóc dáng thon gọn mà còn bởi sự khỏe mạnh thực sự từ bên trong.

Ý kiến bạn đọc (0)

© 2017 Hamosline.