Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/


Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

6 cách ăn làm giảm hấp thu 200 calo mỗi ngày

Ăn gì và ăn như thế nào là bài toán đau đầu cho tất cả các chị em phụ nữ đang mong muốn giảm cân, giảm mỡ, thon eo, gọn bụng. Hãy cùng HamoSline áp dụng 6 cách ăn dưới đây để nhanh chóng có được vóc dáng như mong muốn nhé!

ĂN GIỚI HẠN 30 CALO/KG/ NGÀY

  • Để giảm cân chắc chắn năng lượng nạp vào phải nhỏ hơn năng lượng tiêu hao. Ăn quá nhiều sẽ dư calo dẫn đến tích mỡ thừa. Ăn quá ít khiến cơ thể bị đói, thiếu dưỡng chất từ đó thèm ăn vặt gấp đôi bình thường.
  • Vì một thân hình thon đẹp hãy ưu tiên thực phẩm giàu protein, vitamin, sử dụng ít tinh bột, chất béo; hạn chế bánh kẹo ngọt, nước có ga; tăng cường rau xanh, hoa quả và uống đủ nước. Đảm bảo khẩu phần ăn mỗi ngày khoảng 30calo/kg thôi nhé!

ĂN ĐÚNG GIỜ

  • Lợi ích: tốt cho tiêu hóa và hạn chế CẢM GIÁC THÈM ĂN
  • Bữa sáng nên khoảng 7h; bữa trưa 12h – 13h và hoàn tất bữa tối trước 19h là khung thời gian được WHO khuyến cáo. Ngoài ra có thể dùng thêm 2 bữa phụ với trái cây ít ngọt, nước ép hoặc các thực phẩm ít năng lượng và đường.

ĂN CHẬM NHAI KĨ

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, dạ dày chỉ nhận được tín hiệu no khi bữa ăn khoảng 20 phút. Nếu bạn ăn quá nhanh, dạ dày sẽ vô thức tiếp nhận dư thừa năng lượng, gây hại cho hệ tiêu hóa đồng thời tích trữ calo dư thừa dưới dạng mỡ trắng, khiến thân hình ngày càng phình to

Nhai kĩ sẽ giúp cảm nhận vị thức ăn tốt hơn, kéo dài thời gian ăn và kiểm soát lượng thức ăn vừa đủ

ĂN TRƯỚC KHI ĐÓI, DỪNG TRƯỚC KHI NO

Lúc trung tâm cơn đói hoành hành, cơ thể có xu hướng thúc ép bạn ăn nhanh và nhiều hơn bình thường. Ăn đúng giờ vừa bảo vệ an toàn hệ tiêu hóa vừa giúp bạn kiểm soát tốt khẩu phần ăn của mình.

Quy tắc 80/20 cũng cực kì hữu ích cho các nàng giảm cân. Hãy chỉ ăn no 80% thôi, bạn sẽ ngạc nhiên về chỉ số cân nặng và vòng eo của mình sau 1 tháng đó

ĂN CANH RAU TRƯỚC

Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, ăn canh rau trước trong bữa ăn sẽ giúp cơ thể giảm hấp thu 100 – 190 calo; đồng thời giúp bạn ăn ít hơn.

Mặt khác, ăn canh rau trước không làm loãng dịch vị dạ dày, bảo vệ an toàn hệ tiêu hóa, mở đường hiệu quả cho các kế hoạch giảm cân

KHÔNG NGỒI, NẰM NGAY SAU KHI ĂN XONG

Ngồi nằm ngay sau khi ăn xong vừa không tốt cho tiêu hóa vừa khiến bạn dễ bị cám dỗ bởi các món tráng miệng khác. Nên vận động, đi lại nhẹ sau khi ăn để giảm c.an tốt hơn.

============

HamoSline – phương pháp giúp bạn GIẢM ĂN TỰ NHIÊN  

Cơ chế giảm cân nổi trội của HamoSline là giúp kiểm soát khẩu phần ăn mỗi bữa. Bên cạnh đó giúp đốt mỡ, đào thải mỡ nội tạng hiệu quả; cung cấp dưỡng chất giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, sảng khoái tinh thần. Cụ thể:

  • HamoSline giúp giảm năng lượng nạp vào bằng cách:

Cung cấp tinh chất Glucomanan – chất xơ hoa tan có khả năng hút nước cao (Cao gấp 20 lần so với bột sắn dây). Khi vào cơ thể glucomanan nở ra làm dạ dày NO THẬT dù cung cấp rất ít calo. Chính từ đó, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh chế độ ăn uống hơn, việc giảm ăn không còn trở nên quá khó khăn và vất vả nữa.

  • HamoSline thúc đẩy cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng bằng cách:

Cung cấp hoạt chất Saponin chiết xuất từ thảo dược quý Nần Nghệ. Hoạt chất Saponin khi đi vào cơ thể đốt cháy mỡ trắng, đào thải mỡ nội tạng; ngăn ngừa các bọng mỡ bám quanh gan và tích tụ dưới da của vùng eo; bình ổn tình trạng rối loạn mỡ máu; nhờ vậy trọng lượng cơ thể bạn sẽ dần được cải thiện, vóc dáng gọn gàng hơn và phòng tránh hiệu quả được nhiều căn bệnh nguy hiểm kéo theo

  • HamoSline tác động bảo vệ làn da, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm về tim mạch nhờ: 

Hoạt chất từ Lá Đỏ Ngọn và tinh chất Fucoxanthin chiết xuất từ Tảo Biển có tác dụng chống liên kết tiểu cầu, cung cấp vitamin, bảo vệ làn da trong quá trình giảm cân để ngăn ngừa tối đa những hệ quả chùng da, rạn da.

HamoSline là sản phẩm thảo dược thiên nhiên, tự hào mang đến niềm hi vọng mới cho chị em phụ nữ về một phương pháp GIẢM CÂN AN TOÀN, KHÔNG TĂNG CÂN TRỞ LẠI, KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ.

Bạn còn chần chờ gì nữa mà chưa liên lạc với chúng tôi – đội ngũ Dược sĩ sẵn sàng cùng bạn thay đổi để KHỎE và ĐẸP

Ý kiến bạn đọc (0)

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

© 2017 Hamosline.