Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/


Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

7 nguyên nhân hàng đầu khiến bạn mắc thừa cân béo phì

Thừa cân béo phì đang là vấn nạn hàng đầu trên thế giới với khoảng hơn 2 tỷ người mắc phải. Vậy đâu là nguyên nhân cho con số khủng khiếp này?

1. Do di truyền

Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng béo phì có yếu di truyền. Nếu trong gia đình có bố hoặc mẹ mắc béo phì thì con gần như chiếm 40-60% khả năng mắc thừa cân béo phì. Nếu cả hai bố mẹ đều mắc béo phì thì đứa trẻ sinh ra có đến 80 – hơn 90% mắc căn bệnh “phát phì” này.beo-phi-do-di-truyen

Béo phì do di truyền 

Béo do gen quy định thường khó khăn hơn trong việc giảm cân nhưng không phải không thể cải thiện tình trạng này. Một thói quen ăn uống, tập luyện sinh hoạt lành mạnh và sự giúp sức của thực phẩm hỗ trợ có nguồn gốc tự nhiên là lời khuyên vàng cho những ai mắc béo phì di truyền

2. Thực phẩm rác Hyperpalatable

Hiện nay công nghiệp hiện đại phát triển rất mạnh mẽ, trong đó không thể không kể đến công nghiệp thực phẩm. Hàng loạt loại thức ăn, đồ uống, dịch vụ mới ra đời nhằm phục vụ nhu cầu cuộc sống nhanh và gấp của người dân. Các thức ăn nhanh chứa hàm lượng Hyperpalatable chính là nguyên nhân khiến bạn dễ “phát phì” hơn rất nhiều. Muốn giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe, bạn cần nói không với các loại thực phẩm này, nên tự chế biến món ăn cho mình để kiểm soát hàm lượng dinh dưỡng và calo

3. Nghiện thực phẩm

Những người thừa cân béo phì thường có khả năng hấp thụ năng lượng rất tốt nhưng lại khó làm tiêu hao hết toàn bộ do ít vận động và do ăn quá nhiều làm dư thừa nhiều năng lượng. Do có khả năng ăn uống tốt và duy trì thói quen đó trong thời gian dài khiến người thừa cân béo phì trở thành giống như người nghiện thực phẩm, khó có thể trong một thời gian ngắn mà điều chỉnh về chế độ ăn uống hợp lý. Đó cũng chính là nguyên nhân hàng đầu làm tăng cân nhanh chóng và rất khó giảmbeo-phi-do-nghien-thuc-pham

4. Insulin

Insulin là hormone quan trọng quy định việc lưu trữ năng lượng trong cơ thể. Insulin tác động vào quá trình tăng cân khá nhiều và nhanh, chúng làm cho các tế bào mỡ lưu trữ thêm chất béo, trong thời gian dài gây thừa cân, béo phì. Cách duy nhất là giảm nồng độ insulin là cắt giảm lượng carbohydrat hàng ngày, kiểm soát số calo mà cơ thể tiếp nhận để điều chỉnh về một mức cân bằng, ổn định

5. Một số chế phẩm y tế

Một số loại thuốc giảm cân nhanh chóng thể làm bạn sụt giảm cân nặng nhanh nhưng không an toàn cho sức khỏe và dễ tăng cân trở lại sau khi giảm.

6. Leptin

Hormone Leptin là một hormone quan trọng trong cơ thể và ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng béo phì.

Leptin được sản xuất bởi các tế bào mỡ, có nghĩa vụ phải gửi tín hiệu đến vùng dưới đồi khiến chúng ta cảm thấy no, từ đó sẽ ngừng nạp năng lượng vào cơ thể. Trong một số trường hợp của người béo phì, não có xu hướng kháng leptin, và đó là nguyên nhân khiến bạn ăn nhiều không kiểm soát, làm tăng cân chóng mặt và rất khó giảm cân. Đây là dấu hiệu quả việc béo phì bệnh học

7. Đường

Đường cần thiết nhưng chỉ ở một mức độ rất nhỏ trong cơ thể. Nếu dư thừa đường bạn sẽ tăng cân trở lại nhanh chóng và có nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm cho cơ thể.

Xem thêm: Càng cố gắng đẩy lùi mỡ thừa càng thất bại, vì sao vậy?

Ý kiến bạn đọc (0)

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

© 2016 Hamosline.