Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/

Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

Bí quyết giảm cân ăn toàn hiệu quả với bí đao bạn nên biết

Sử dụng bí đao là một trong những bí quyết giảm cân hiệu quả an toàn mà nhiều phụ nữ đang áp dụng. Vậy bạn đã biết cách giảm cân cực lạ này chưa? Nếu chưa thì xem ngay bài viết dưới đây thôi nào!

Bí đao là một thực phẩm có thành phần chủ yếu là nước, chứa nhiều chất xơ, không chứa chất béo. Song sửi dụng sao cho hiệu quả và an toàn không phải chị em nào cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ giúp cho các bạn có được một vòng eo thon gọn ngoài mong đợi.

Giảm cân an toàn, hiệu quả nhờ bí đao

giảm cân hiệu quả nhờ bí đao

Bí đao là một loại thực phẩm thuộc họ bầu bí, sách Đông y có ghi: “Bí đao hay còn được gọi là đông qua có vị ngọt tính hàn. Có tác dụng kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Ăn nhiều bí đao giúp tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, giảm cân nhanh, chống béo phì…”. Do có hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, lại chứa nhiều chất xơ cùng nhiều vitamnin nên bí đao có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp và giảm cân. Hơn nữa, trong bí đao có chứa hợp chất hyterin – caperic, đây là một hợp chất có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích tụ mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì.
Ngoài ra, bí đao chứa canxi, sắt, kali và các vitamin A, B1, B2, B3, B9, C, E cũng làm chậm quá trình lão hóa, giúp da đẹp hơn.

Những cách giảm cân bằng bí đao an toàn, tiện lợi

Có nhiều cách sử dụng bí đao vô cùng an toàn và đơn giản thường được vận dụng tại nhà. Dưới đây là 3 cách phổ biến được các chị em sử dụng nhiều nhất hiện nay:

1. Nước ép

nước ép bí đao giúp giảm cân

Một ly nước ép bí đao hằng ngày không chỉ có tác dụng chữa bệnh, mà nó còn được xem là “mỹ phẩm” làm đẹp dành riêng của chỉ em phụ nữ. Vậy làm sao để có một ly nước ép thơm ngon thì xem cách làm bên dưới các bạn nhé!
+ Bí đao xanh gọt vỏ, bỏ ruột cắt thành từng miếng tùy ý.
+ Cho bí  vào máy ép sinh tố cho thêm chút muối, đường và trộn hỗn hợp trên (bỏ ít hay nhiều tùy vào khẩu vị của mỗi người).
+ Bạn bỏ ngăn mát tủ lạnh và bạn có thể lấy nước ép bí đao để uống nước hằng ngày vừa có tác dụng giải khát, vừa thanh lọc cơ thể lại vừa có thể giảm cân.

2. Bí đao luộc

bí đao luộc giúp giảm cân

Trong khẩu phần ăn hằng ngày chúng ta luôn có một dĩa bí đao luộc phải không nào? Vậy tại sao bạn không chuẩn bị cho mình một dĩa bí đao luộc thay cho cơm để giúp bạn lấy lại vóc dáng một cách nhanh chóng.
Để có một dĩa bí đao thơm ngon thì cách làm cũng đơn giản thôi. Đi chợ bạn nên chọn những quả có da màu xanh, những quả to, căng mọng. Khi mua về bạn nên cạo vỏ, rửa sạch, cắt thành từ miếng và loại bỏ ruột và cho vào nước sôi. Để bí đao không bị nát hay quá nhừ thì nấu khoảng 5 phút bạn tắt bếp và vớt ra dĩa nhé!

3. Canh bí đao nấu gừng

canh bí đao giúp giảm cân

 

Để có một tô canh bí đao nấu gừng thơm ngon các bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: Bí đao để nguyên vỏ và hạt, gừng tươi, trầu bì, muối, nước. Bí rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, khi nước sôi thì bỏ bí đao, gừng, trần bì muối vào nấu cho tới khi mềm là ăn được. Vỏ bí đao lợi thủy, hạt bí đao lợi thấp nên khi kết hợp với gừng có tác dụng hành thông dương hóa, ẩm lợi thủy, trần bì có tác dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp nên sẽ có tác dụng giảm béo hiệu quả.

Với những bí quyết giảm cân hiệu quả an toàn trên, hy vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóng dáng thon gọn. Chúc bạn thành công và sớm sở hữu thân hình thanh mảnh quyến rũ.

 

Ý kiến bạn đọc (0)

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© 2018 Hamosline.