Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/


Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

Bí quyết giảm cân hiệu quả với sinh tố

Sinh tố là thức uống vô cùng hấp dẫn, đặc biệt vào các ngày hè nóng nực. Hương thơm và mùi vị béo ngậy của loại thức uống này làm nhiều chị em không thể cưỡng lại được, dù đang trong giai đoạn chiến đấu với mục tiêu cân nặng. Thấu hiểu được tâm tư đó, HamoSline xin chia sẻ bí quyết đặc biệt ăn sinh tố giảm cân hiệu quả, giúp chị em thoải mái với sở thích của mình và không lo về vấn đề cân nặng.

1. Sinh tố bơ xoài

Bơ là một loại quả chứa nhiều chất béo không bão hòa, không chứa cholesterol nên rất tốt cho hệ tim mạch và điều tiết cơ thể, giúp cơ thể sử dụng lượng đường trong máu. Trên thực tế bơ là một loại quả rất tốt cho người muốn giảm cân. Sinh tố bơ xoài là thức uống hấp dẫn, đặc biệt trong những ngày hè nóng bức. Có thể sử dụng sinh tố này trước giờ ăn 30 phút hoặc dùng thay thế đồ ăn vặt, giúp bạn hạn chế nguồn chất béo không tốt, tăng cường bổ sung vitamin và chất béo tốt cho cơ thể.sinh-to-bo-xoai-giup-giam-can-hieu-qua

Cách làm: 

Chuẩn bị:

  • Bơ chín: 2 quả
  • Xoài chính: 1 quả
  • Sữa tươi: 150 ml
  • Sữa đặc: 200 ml

Thực hiện:

  • Bước 1: Bơ lột sạch vỏ, bỏ hạt, xắt miếng nhỏ
  • Bước 2: Xoài bỏ vỏ và hạt, xắt miếng nhỏ
  • Bước 3: Sau đó cho bơ, xoài, sữa tươi không đường và đá bào vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
  • Bước 4: Đổ hỗn hợp ra cốc và bạn đã có thể thưởng thức ngay ly sinh tố thơm ngon này

2. Sinh tố khoai lang tímsinh-to-khoai-lang-giup-giam-can-hieu-qua

Với hàm lượng chất xơ, vitamin A,B, C và các nguyên tố vi lượng cao nên khoai lang tím đặc biệt tốt cho làn da và giúp giảm cân hiệu quả, đốt cháy mỡ bụng, tránh tích tụ mỡ thừa.

Cách làm:

Nguyên liệu:

  • Khoai lang tím: 300 gam
  • Sữa: 200 ml
  • Nước sôi để nguội: 500 ml

Thực hiện

  • Bước 1: Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, xắt miếng nhỏ
  • Bước 2: Cho khoai vào hấp cách thủy để khoai chín sau đó cho khoai lang chín vào máy xay sinh tố
  • Bước 3: Thêm sữa tươi và nước vào máy xay rồi xay nhuyễn.
  • Bước 4: Đổ sinh tố ra cốc, để tủ lạnh rồi thưởng thức thay cho đồ ăn vặt hoặc dùng buổi sáng, rất tốt cho da và hỗ trợ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

3. Sinh tố dừa + gừng + chanh

Nước dừa + gừng + chanh là một loại nước giúp đốt cháy nhiều năng lượng hơn, ít tích mỡ và hỗ trợ bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả. Thêm vào đó, gừng và chanh giúp bạn nhanh no, hạn chế ăn vặt và ăn quá nhiều trong bữa chính. Thêm một chút bột quế, hương vị sẽ rất đặc biệt và giúp bạn đốt mỡ nhanh hơn.sinh-to-gung-dua-chanh-giup-giam-can-hieu-qua

Cách làm:

Nguyên liệu:

  • Dừa: 1 quả không quá già cũng không quá non
  • Gừng tươi bỏ vỏ, xắt nhuyễn: 20 gam
  • Chanh tươi: 1 quả
  • Sữa chua dẻo không đường: 50 gam
  • Bột quế
  • Đá bào

Cách làm:

  • Bước 1: Cho gừng tươi đã xắt nhuyễn, nước cốt chanh và nước dừa cùng đá bào vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn
  • Bước 2: Sau khi xay nhuyễn hỗn hợp, cho thêm 1 chút bột quế và đổ sinh tố ra cốc, bạn có thể thưởng thức hương vị thơm ngon của dừa kết hợp với vị ấm của gừng và mát của chanh.

Đây đều là các món sinh tố thơm ngon mà không gây bất lợi cho việc giảm cân của bạn. Tuy nhiên để có thể nhanh chóng cán đích mục tiêu cân nặng, bạn nên kết hợp hài hòa giữa 3 chế độ: Dinh Dưỡng – Tập Luyện và Thực Phẩm Hỗ Trợ. Nên ăn uống đầy đủ, khoa học và tập luyện thể chất đều đặn mỗi ngày. Đối với thực phẩm giảm cân, nên chọn thực phẩm chiết xuất từ thảo dược tự nhiên, không gây tác dụng phụ, giúp giảm cân hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

Ý kiến bạn đọc (0)

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

© 2016 Hamosline.