Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/


Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

Điều gì xảy ra khi bạn dùng đậu đen mỗi ngày?

Đậu đen được biết đến là thực phẩm thanh mát, giàu chất xơ, rất tốt cho cơ thể, đặc biết được ưa chuộng vào những ngày hè nóng nực.

1. Công dụng giảm cân của đậu đen

  • Đậu đen chứa hàm lượng vitamin cao như vitamin A, B, C, PP, glucid, lipid, muối khoáng, albumin, protid. Trong đậu đen có nhiều acid amin cần thiết cho cơ thể như: tryptophan, phenylalanin, methionin, lysin…rất tốt cho cơ thể. Với thành phần quan trọng như vậy, đậu đen cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh, bảo vệ giữ gìn làn dang sáng mịn.
  • Đậu đen có nhiều công dụng rất tốt cho sức khỏe như giải độc, bổ thận, bổ huyết, bồi bổ cơ thể, chữa được cước khí.
  • Đậu đen giàu chất xơ, chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa táo bón, tăng cường năng lượng cho cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp do thừa cân, béo phì gây ra

Với thực phẩm thông dụng này, bạn có rất nhiều cách chế biến vô cùng ngon miệng như chè đậu đen, nước hầm đậu đen, đậu ngâm giấm, cháo đậu đen… Tất cả những món ăn phong phú hấp dẫn này là những “bài thuốc” giảm cân đặc biệt hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

2. Công thức giảm cân với đậu đen hiệu quả bất ngờ

♣ Chè đậu đen1-che-dau-den-giup-giam-can-hieu-qua

Cách làm:

  • Đậu đen rửa sạch với nước, loại bỏ những hạt thối, hạt lép có màu sắc khác thường.
  • Cho đậu vào nồi, chế nước tùy theo ý muốn, sau đó ninh nhừ
  • Có thể dùng chả nước và đậu, đều mang lại tác dụng giảm cân hiệu quả bất ngờ, đặc biệt rất tốt cho hệ tiêu hóa và giữ làn da khỏe mạnh.

Chú ý:

  • Trong quá trình ninh đậu đen nên cho thêm chút đường và muối tinh để chè đậu được đậm vị và ngon hơn.
  • Có thể bảo quản trong tủ lạnh để dùng lâu hơn

♣ Canh đậu đen

Chuẩn bị:

  • Đậu đen: 1kg
  • Ngô ngọt: 1 bắp
  • Hành tây: 1/3 củ
  • Cà chua: 1 quả
  • Tỏi băm nhuyễn

Cách làm:

  • Đậu đen ngâm khoảng 15- 20 phút rồi rửa sạch với nước, loại bỏ những hạt thối, hạt lép
  • Cho đậu vào nồi thêm nước theo ý muốn rồi ninh nhừ. Đợi khi đậu sôi kĩ, cho thêm ngô ngọt và nấu thêm khoảng 10 phút
  • Hành tây, cà chưa, tỏi rửa sạch. Cho tỏi băm nhuyễn vào phi vàng cùng chút dầu thực vật, sau đó cho hành tây xắt nhỏ + cà chua thái lát vào xào chín, nêm gia vị vừa ăn.
  • Cho hỗn hợp vừa xào được vào nước đậu đen ở trên và tiếp tục đun sôi khoảng 10 – 15 phút rồi tắt bếp. Món canh đậu đen giảm cân vô cùng hiệu quả đã hoàn thành, và bạn có thể sử dụng trong bữa ăn chính, bữa ăn phụ, thay đồ ăn vặt.

♣ Đậu đen ngâm giấm1-dau-den-ngam-giam-giam-can-hieu-qua-nhanh-chong

Cách làm:

  • Đậu đen rửa sạch với nước, loại bỏ những hạt thối, hạt lép có màu sắc khác thường, để ráo nước, sau đó đem rang chín
  • Sử dụng lọ thủy tinh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Đổ giấm vào khoảng 1/2 lọ, cho đậu đen đã rang chín vào, đậy nắp chặt và kín khí khoảng 3 ngày là có thể dùng được

Chú ý:

Đậu đen ngâm giấm có tác dụng kiểm soát cảm giác thèm ăn rất tốt, giúp bạn hạn chế ăn vặt và ăn ít hơn trong bữa chính. Bạn nên ăn khoảng 2 thìa đậu đen trước bữa ăn chính khoảng 30 – 60 phút. Đây là phương pháp giảm cân nhanh chóng hiệu quả và cực kì an toàn, các mẹ sau sinh cũng rất yên tâm áp dụng, không lo lắng ảnh hưởng đến sữa và em bé.

Lời khuyên: Dinh Dưỡng – Tập Luyện – Thực Phẩm Hỗ Trợ là tam giác vàng được các chuyên gia khuyến cáo trong giảm cân. Đối với thực phẩm hỗ trợ, nên chọn thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không gây tác dụng phụ. HamoSline chiết xuất từ 100% thảo dược tự nhiên, giảm cân dựa trên chuyển hóa sinh lý tự nhiên của cơ thể nên đặc biệt an toàn cho sức khỏe và phù hợp với mọi đối tượng

 

Ý kiến bạn đọc (0)

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

© 2016 Hamosline.