Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/


Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

Giảm cân nhanh và hiệu quả ngay tại vườn với loại quả này

Hàm lượng chất xơ trong chuối khá cao, đây chính là ưu điểm để loại thực phẩm này thực hiện công dụng đối với hệ tiêu hóa, giúp đào thảo chất độc ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, làm dạ dày no lâu hơn, giảm lượng thức ăn khác nạp vào cơ thể.

Tại sao chuối giảm cân hiệu quả

  • Chuối vẫn luôn được biết đến là một loại quả đặc biệt có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân rất tốt. Trong chuối chứa hàm lượng kali cao giúp thúc đẩy trao đổi chất và chuyển hóa, tăng cường loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể. Đặc biệt, chuối là “thần dược” giảm mỡ bụng.
  • Hàm lượng chất xơ trong chuối khá cao, đây chính là ưu điểm để loại thực phẩm này thực hiện công dụng đối với hệ tiêu hóa, giúp đào thảo chất độc ra khỏi cơ thể, ngăn ngừa tích tụ mỡ thừa, làm dạ dày no lâu hơn, giảm lượng thức ăn khác nạp vào cơ thể.
  • Mặt khác, sau khi đi vào cơ thể thành phần tryptophan trong chuối được chuyển hóa thành serotonin giúp tâm trạng được cải thiện rõ rệt, tinh thần minh mẫn và sảng khoái hơn. Từ đó mà bạn sẽ không bị rơi vào trạng thái ăn uống mất kiểm soát do tâm trạng.

Thực đơn giảm cân với chuối

Một số công thức dưới đây sẽ mang đến cho bạn hương vị thơm ngon đặc biệt của chuối – loại thực phẩm giảm cân vô cùng hiệu quả và an toàn

1. Chuối, gừng, mật ong16-chuoi-gung-mat-ong-giup-giam-can-hieu-qua

Nguyên liệu:

  • Chuối: 1 quả
  • Mật ong: 1 thìa café
  • Gừng nạo: 1 thìa
  • Nước ấm: ½ cốc
  • Việt quất: 1 cốc

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị và rửa sạch vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn, có thể thêm một chút đá bào để hương vị thơm ngon hơn.

Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là bạn có thể đổ ra ly và thương thức, đồng thời tự tin không lo tăng cân.

2. Chuối và rau bina16-chuoi-va-rau-bian-giam-can-hieu-qua

Nguyên liệu:

  • Sữa chua: 1 hộp
  • Mật ong: 1 thìa
  • Ngũ cốc nghiền nát: 1/3 gói
  • Rau bina: 2 lạng
  • Chuối: 1 quả

Cách làm:

Tất cả các nguyên liệu trên được chọn lựa kĩ càng và rửa sạch. Sau đó cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Thêm đá bào tùy theo khẩu vị của mỗi người.

Khi hỗn hợp đã nhuyễn mịn, đổ ra ly và thưởng thức vị thơm ngon béo ngậy của chuối, sữa chua quyện với ngũ cốc và mật ông nguyên chất.

3. Sinh tố chuối mix kiwi16-chuoi-va-wiki-giam-can-hieu-qua

Nguyên liệu:

  • Nước dừa: 1 chén
  • Táo: ½ quả
  • Chuối: 1 quả
  • Mật ong: 1 thìa café
  • Kiwi: 2 quả

Cách làm:

Chuối bóc vỏ, xắt miếng cho vào máy xay sinh tố

Táo rửa sạch, gọt vỏ. Wiki rửa sạch, sau đó cho vào máy xay sinh tố.

Cho thêm nước dừa và mật ong, thêm đá bào tùy theo sở thích rồi xay nhuyễn.

Khi hỗn hợp mịn là bạn có thể cho ra ly và thưởng thức ly sinh tố chuối hỗ trợ giảm cân đặc biệt này.

Chú ý:

Các đồ uống này nên được dùng vào bữa phụ trong ngày, thay thế cho đồ ăn vặt.

Một ly sinh tố chuối vào buổi sáng sẽ tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa, giúp cơ thể sảng khoái, thúc đẩy quá trình chuyển hóa đốt mỡ và giảm cân hiệu quả.

Chú ý duy trì chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng và cắt giảm 30% chất béo, 20% carbonhydrat mỗi bữa. Đồng thời đều đặn tập luyện thế chất để săn chắc cơ bắp, giảm cân mà giữ da khỏe mạnh, không chùng da, rạn da.

Chúc các bạn giảm cân thành công từ những món đồ uống ngon từ chuối đơn giản này!

Xem thêm: Vén màn 3 bí mật trong “nghệ thuật” giảm cân; Tiêu diệt mỡ thừa bằng phương pháp giảm cân thông minh

Ý kiến bạn đọc (0)

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

© 2016 Hamosline.