Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/

Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

 Giảm cân và mỡ bụng hiệu quả nhờ sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một loại thức uống phổ biến có hàm lượng đạm, axit béo cao, các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Uống sữa đậu nành đúng cách giúp giảm cân hiệu quả, giảm nồng độ cholesterol, ngăn ngừa béo phì…

giảm cân với đậu nành

Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng sữa đậu nành

Các chất béo trong sữa đậu nành không chỉ ngăn cản sự gia tăng mỡ trong máu mà còn ức chế các chất béo trong ruột, ngăn hấp thu cholesterol. Về bản chất, sữa đậu nành hoàn toàn có thể thay thế các loại sữa bò, sữa dê trong thực đơn hằng ngày  mà không hề ảnh hưởng đến vóc dáng hay khiến bạn tăng cân.

Trong sữa đậu nành cung cấp các vitamin đốt cháy chất béo. Một ly sữa chứa 30% riboflavin và 50% vitamin B12. Đây là 2 loại vitamin tham gia sản xuất năng lượng và đốt cháy các axit béo hiệu quả, giúp bạn giảm được những ngấn mỡ “đáng ghét” ở bụng, đùi hoặc cánh tay một cách hiệu quả.

uống sữa đậu nành giảm cân

Giảm cân nhanh và an toàn nhờ sữa đậu nành

Một ly sữa đậu nành cung cấp 3gram chất xơ, đáp ứng 12% nhu cầu chất xơ hàng ngày, giúp bạn duy trì cảm giác no lâu hơn và tăng tốc độ vận chuyển thức ăn, tiêu hóa tốt và giảm cân hiệu quả.

Công dụng lớn nhất của sữa đậu nành trong việc giảm cân là làm giảm lượng calo và hàm lượng đường. Việc uống sữa đậu nành để giảm béo chỉ đúng khi bạn uống không quá 500ml/ngày, uống không có đường kết hợp với một chế độ ăn lành mạnh, cân đối đủ theo nhu cầu năng lượng của cơ thể

Isoflavones có trong đậu nành có khả năng ngăn ngừa béo phì thông qua việc giảm thu nạp thức ăn vào cơ thể từ đó giảm calo, ngăn ngừa việc tăng cân. Đậu nành là nguồn protein thực vật hoàn hảo cùng nhiều chất xơ, ít chất béo không no. Khẩu phần ăn có nhiều protein đậu nành giúp duy trì năng lượng lâu hơn, giảm tích mỡ do đó có hiệu quả giảm cân đáng kể.

đạu nành tốt cho sức khỏe

Việc ăn hoặc uống các sản phẩm từ hạt đậu là cách thức tốt nhất để không những ngăn ngừa béo phì mà còn tận dụng được các vai trò khác  từ đậu nành trong việc bảo vệ sức khỏe như: tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch, phòng ngừa ung thư…

Tuy nhiên, nếu muốn giảm cân bằng đậu nành, bạn nên chú ý điều độ, áp dụng chế độ ăn uống tập luyện khoa học, chịu khó vận động thì mới phát huy tác dụng. Nếu không sẽ bị phản tác dụng khiến bạn trở lên béo hơn.

Sữa đậu nành giúp làm săn chắc cơ bắp

Sữa đậu nành cung cấp nhiều protein như sữa bò. Một ly sữa đậu nành chứa 7 gram protein và các loại axit amin thiết yếu. Thực tế chứng minh, protein trong đậu nành là nguồn protein tốt nhất cung cấp dinh dưỡng cho cơ bắp săn chắc, các mô và tất cả các hệ thống chức năng trong cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngoài việc tập thể dục chăm chỉ, nếu dùng thường xuyên các sản phẩm từ đậu nành bạn có thể hoàn toàn giảm cân được như mong muốn.

Ý kiến bạn đọc (0)

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

© 2017 Hamosline.