Phát hiện thức uống hỗ trợ giảm mỡ ngay trong giấc ngủ

Bưởi, gừng, giấm táo – hỗn hợp giảm béo bụng hoàn hảo

Tại sao bưởi có thể giúp giảm cân?

Rất nhiều người đã sử dụng loại quả này và đạt được kết quả giảm cân rất tốt, vậy đâu là nguyên lý giúp bưởi mang đến công hiệu tuyệt vời này? Theo nghiên cứu của trường Đại học California (Mỹ), bưởi giúp kiểm soát rất tốt việc giữ ổn định lượng đường trong máu, chính là việc quản lý bệnh tiểu đường hiệu quả. Một nghiên cứu khác từ UC Berkeley cho thấy bưởi chứa nhiều vitamin C, giàu chất chống oxy hóa, không chứa chất béo sẽ kích hoạt hiệu quả giảm cân và chống lại sự ảnh hưởng của chế độ ăn giàu chất béo, giúp hạn chế tích tụ mỡ dư thừa trong cơ thể. Đồng thời cung cấp hàm lượng chất xơ cao giúp bạn nhanh no, hạn chế cảm giác thèm ăn.

Đặc tính giảm cân của gừng?

Gừng là thực phẩm có vị cay, tính ấm nóng, thơm giúp tăng nhanh quá trình trao đổi chất giúp tiêu hao năng lượng, giải phóng mỡ thừa. Trong đông y, gừng có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Gừng còn là vị thuốc quý dành cho những người béo phì, người muốn giảm cân do đặc tính giúp cải tiến hệ tiêu hóa, đẩy mạnh quá trình đốt cháy chất béo, thúc đẩy giảm cân nhanh chóng, lành mạnh và an toàn cho sức khỏe.

Thành phần giảm cân hiệu quả trong giấm táo

Táo lên men tự nhiên chứa thành phần chủ yếu là các loại axit amin, axit acetic, vitamin và khoáng chất. Axit malic trong giấm táo có tác dụng đặc biệt đối với việc tiêu hóa thức ăn. Đồng thời nồng độ enzyme cao trong giấm táo có tác dụng phân giải các tế bào chất béo, muối khoáng giúp ngăn ngừa lão hóa, khử độc cơ thể

Cách làm thức uống kết hợp Bưởi – Giấm Táo – Gừng

Chuẩn bị:

• Bưởi: 2 quả
• Gừng nạo: 1 muỗng
• Giấm táo: 1 muỗng

Cách làm:

• Bưởi tách bỏ vỏ, bỏ hạt, lấy phần nhân cho vào máy xay sinh tố, thêm một chút nước sau đó xay khoảng 1 phút.
• Dùng máy ép tách hỗn hợp vừa xay, giữ lại phần nước cốt
• Cho nước cốt bưởi vào lại máy xay sinh tố, thêm gừng + giấm tạo và xay nhuyễn. Sau khoảng 3 – 5 phút là bạn đã có được ly sinh tố thơm ngon, giảm cân hiệu quả.
• Nước bưởi gừng giấm táo có tác dụng giảm cân nhanh chóng, ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ trắng. Cách dùng hiệu quả nhất là dùng làm bữa tối từ 1-2/ tuần và cách tuần dùng 1 lần.

Giấm táo, bưởi và gừng đều là thực phẩm có khả năng đốt cháy chất béo, thúc đẩy giảm cân rất hiệu quả. Tuy nhiên nên có kế hoạch sử dụng thức uống này một cách khoa học nếu không sẽ gây hại cho dạ dày, nhất là khi đang đói bụng. Thức uống này có thể được dùng như một loại đồ ăn vặt, hoặc uống sau bữa ăn từ 2 – 3 lần/ tuần