Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/


Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

Phương pháp giảm cân 7 ngày General Moto Diet

Nguyên tắc giảm cân của General Moto Diet là áp dụng cơ chế năng lượng của cơ thể, nghĩa là giảm lượng thức ăn mỗi ngày sao cho năng lương hấp thụ vào < năng lượng tiêu hao, từ đó thúc đẩy giải phóng mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả.

General Moto Diet là phương pháp giảm cân được nghiên cứu và triển khai tại trung tâm Johns Hopkins – Hoa Kỳ sau khi được kiểm định đã lan rộng rãi trên cả thế giới.giam-can-che-do-an-kieng-7-ngay

Nguyên tắc giảm cân của General Moto Diet là áp dụng cơ chế năng lượng của cơ thể, nghĩa là giảm lượng thức ăn mỗi ngày sao cho năng lương hấp thụ vào < năng lượng tiêu hao, từ đó thúc đẩy giải phóng mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả.

Giảm cân theo General Moto Diet là cách ép cân nhanh, cần thực hiện nghiêm ngặt với thực đơn trong 7 ngày như sau:

Ngày thứ 1: Chỉ ăn trái cây

Trong ngày đầu tiên bạn sẽ cung cấp cho cơ thể viatmin và dinh dưỡng từ các loại hoa quả. Bạn có thể ăn thoải mái và tùy thích bất cứ loại hoa quả nào bạn muốn trừ chuối.

Khuyến khích nên ăn nhiều dưa hấu bởi chúng cung cấp nhiều nước và chất xơ. Cung cấp đủ nước cho cơ thể, với phụ nữ ít nhất là 2lit và 2,5 lit một ngày đối với nam giới.

Ngày thứ 2: Tận dụng triệt để rau xanh

Ngày thứ hai là ngày bạn dành riêng cho rau xanh, rau củ quả luộc. Bạn không bị bó buộc hạn chế bởi số lượng, cứ thoải mái ăn đến no.giam-can-voi-che-do-kieng-7-ngay

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng các loại rau họ đậu, bông cải xanh, cà rốt, rau cần tây, khoai lang…

Ngày thứ 3: Kết hợp trái cây và rau củ

Ngày thứ 3 là ngày kết hợp hai ngày trên với nhau, bạn sẽ ăn thoải mái hoa quả và rau củ. Chú ý vẫn nên chọn những loại nhiều chất xơ và dinh dưỡng để cơ thể không bị thiếu hụt chất, tránh những tổn thương cho mọi cơ quan trong cơ thể. Nên ăn rau củ quả luộc, tránh các đồ chiên xào nhiều dầu mỡ

Ngày thứ 4: Giảm cân với chuối và sữa

Ngày thứ 4 bạn chỉ được ăn sữa và chuối với hàm lượng vừa đủ, không được ăn quá nhiều, tránh nguy hại cho cơ thể.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bạn có thể ăn 8 quả chuối và 3 ly sữa mối ngày. Nên chia đều lượng thức ăn này cả ngày để không bị đói.

Sữa và chuối giàu kali, chất xơ và vitamin cao, giúp làm giảm cảm giác khó chịu, mệt mỏi, bù đắp lại dinh dưỡng bị thiếu hụt những ngày trước, nhất là kali và natri.

Ngày thứ 5: Cơm với cà chua – thần dược để giảm cân

Ngày hôm nay bạn đã có thể ăn cơm, bổ sung carbohydrat cho cơ thể. Có thể ăn 1 bát cơm và cà chua.

Cơm và cà chua sẽ tăng cường sản xuất thêm axit uric trong cơ thể, từ đó giúp giải phóng tổi đa năng lượng mỡ thừa từ các vùng bụng, bắp tay, mông, đùi

Cần cung cấp đủ nước cho cơ thể để thúc đẩy chuyển hóa, thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc, mỡ thừa, ổn định sức khỏe.

Ngày thứ 6: Thực đơn có cơm và rau xanh

Ngày thứ 6, bổ sung tinh bột, rau xanh cho cơ thể. Bạn nên duy trì 3 bữa/ ngày. Ăn 1 bát cơm và rau xanh vào bữa sáng. Buổi trưa khoảng ½ bát cơm + rau củ quả luộc. Đặc biệt không ăn tinh bột vào buổi tối, chỉ bổ sung rau xanh và đầy đủ nước trong cả ngày.giam-can-theo-che-do-kieng-7-ngay

Ngày thứ 7: Thực đơn giảm cân với cơm, rau và nước ép trái cây

Ngày cuối cùng trong liệu trình giảm cân với General Moto Diet, bạn được ăn tất cả các loại rau củ quả. Nên ăn rau củ quả vào bữa trưa, sinh tố hoặc nước ép trái cây vào bữa phụ và buổi sáng và tối sẽ bổ sung rau quả nhiều chất xơ và chất dinh dưỡng.

General Moto Diet giúp bạn giảm được khoảng 4 – 5kg nếu bạn áp dụng nghiêm ngặt nguyên tắc giảm cân của cả 7 ngày.

Lời khuyên: Đẩy nhanh quá trình giảm cân với thực phẩm hỗ trợ giảm cân bảo vệ sức khỏe được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên.

Ý kiến bạn đọc (0)

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

© 2016 Hamosline.