Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/


Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

Stress thật sự khó giảm cân?

Stress là gì?

Stress là phản cứng cơ bản của cơ thể khi gặp một yêu cầu, áp lực hoặc một yế tố tác động nào đó đe dọa đến bản thân cả về thể xác và tinh thần.

Stress sẽ làm bạn mệt mỏi, buồn bã, chán nản, khó chịu, suy nghĩ tiêu cực… gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như cáu gắt, rối loạn chuyển hóa, đau bụng, mệt mỏi. Stress cũng là một trong nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh.stress-khien-ban-an-nhieu-hon

Stress khiến bạn ăn nhiều không kiểm soát

Stress khiến bạn khó giảm cân?

Khi căng thẳng, áp lực trong cuộc sống xã hội và gia đình, hầu hết mọi người có xu hướng muốn quên đi thực tại, một trong những phương pháp hữu hiệu đó là tập trung vào chuyện ăn uống, và thường bạn sẽ ăn rất nhiều, năng lượng dư thừa trữ trong cơ thể dưới dạng mỡ thừa, mỡ xấu.

Khi stress, cơ thể làm tăng hormone cortisol, loại hormone làm bạn thèm ăn nhiều hơn, kích thích tế bào béo hoạt động. Nếu bạn cứ nghe theo tiếng gọi đó thì sẽ tiếp tục tích trữ mỡ thừa, không thể giảm cân.

Vì vậy, người bị stress muốn giảm cân cần giảm căng thẳng của chính bản thân mình.

Đi dạo nhiều hơn

Đi dạo vừa giúp bạn tiêu hao calo, vừa giúp bạn điều hòa nhịp thở, không khí trong lành giúp bạn thư thái thoải mái hơn. Khoa Y – đại học Texas đã thực hiện nghiên cứu 100 người ở độ tuổi từ 20 – 45. Kết quả phát hiện 50% cơn bực bội, căng thẳng sẽ tan biến sau nửa tiếng tập aerobic hoặc đi bộ. Vì vậy bạn hãy tự thưởng cho mình 30 – 60 phút mỗi ngày để vận động cơ thể, tiêu hao năng lượng, giải trừ căng thẳng.

Bỏ café, làm bạn với trà xanhstress-nen-giam-can-bang-tra-xanh

Trà xanh tốt cho sức khỏe, có khả năng ngăn cản sự tích tụ chất béo, trong khi đó café tăng hormone gây stress và làm bạn dễ tăng cân hơn. Vì vậy, hãy bắt đầu một ngày mới tràn năng lượng bằng một ly trà xanh ấm nóng.

Chia tay Muối

Muối làm tăng áp suất máu, tăng cortisol – hormone kích thích sự thèm ăn. Đồng thời ăn ít muối cũng rất tốt cho các cơ quan khác của cơ thể. Một ngày bạn chỉ nên dùng 2.300 mg muối là đủ

Quẳng gánh lo đi và vui sống

Tâm trạng thoải mái, yêu đời, lạc quan và suy nghĩ tích cực trong mọi vấn đề sẽ giúp bạn kiểm soát những kế hoạch, mong ước của bản thân. Bạn sẽ thực hiện tốt phương pháp giảm cân khoa học và sẽ đạt được cân nặng như ý.stress-giam-can-nhu-the-nao-2

Ăn chậm

Khi stress bạn thường ăn nhanh, ăn ngấu nghiến để mong ước vơi đi nỗi chán nản, lo âu, điều đó sẽ làm bạn ăn nhiều hơn mức cơ thể cần. Hãy ăn chậm, nhai từ từ, thưởng thức hương vị của thức cân thì bạn sẽ dễ dàng kiểm soát được lượng thức ăn của mình, cơ thể cũng có thời gian để tính toán lượng calo cần thiết đủ dùng và phát tín hiệu no, yêu cầu bạn ngừng ăn. Ngoài ra ăn uống ngon miệng, bạn sẽ cảm thấy ít mệt mỏi hơn.

S dng tho dược t nhiên đ gim và kim soát cân nng

Cơ chế giảm cân của HamoSline dựa trên nguyên tắc cân bằng chuyển hóa năng lượng của cơ thể: Năng lượng hấp thụ< năng lượng tiêu hao = giảm cân

– Thúc đẩy đốt cháy mỡ tích tụ dưới da, giảm trừ mỡ trong máu, mỡ nội tạng

– Cung cấp chất xơ vừa đủ cho cơ thể, ngăn chặn sự hấp thu chất béo, làm cho dạ dày thấy no, từ đó sẽ ăn ít hơn, giảm bớt năng lượng nạp vào

HamoSline là phương pháp giảm cân khoa học, tuân theo cơ chế chuyển hóa sinh lý của cơ thể nên không gây tác dụng ph, ngược lại chiết xuất từ 100% thảo dược tự nhiên giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp do béo phì gây ra

 

Ý kiến bạn đọc (0)

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

© 2016 Hamosline.