Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/


Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

Sự khác biệt giữa giảm cân và giảm béo

Khái niệm "giảm cân" và "giảm béo" đang được hiểu chung là mong muốn lấy lại vóc dáng thon gọn của người thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, về bản chất giảm cân và giảm béo có những điểm giống và khác nhau. Vậy giảm cân, giảm béo hiểu đúng là như thế nào?

Giảm cân là gì?

Cân nặng bao gồm: cơ, xương, nước, mỡ. Xét theo góc độ y học thể chất, giảm cân là sự suy giảm đến một mức độ nào đó của cơ thể bao gồm suy giảm của một hoặc tất cả các yếu tố trên.

Chúng ta có thể chủ ý giảm cân bằng cách giảm lượng mỡ trong cơ thể thông qua việc ăn uống và tập luyện thể dục thể thao. Khi giảm cân bằng cách này, cơ bắp cũng có thời gian để thích ứng và tự động săn chắc lại, khối lượng cơ cũng giảm theo. Đây chính là phương pháp giảm cân khoa học mà nhiều chuyên gia khuyên dùng.

Giảm cân không chủ đích thường do bệnh tật hoặc các biến động về tâm lý.

Giảm béo là gì?

Giảm béo là sự giảm lượng chất béo có trong cơ thể. Lượng chất béo cần thiết để cơ thể khỏe mạnh đối với nam là 10% và đối với nữ là 15%. Hai người có cùng chiều cao và cân nặng cũng có thể có hai vóc dáng hoàn toàn khác nhau. Nguyên nguyên nhân là do tỉ lệ khối lượng cơ, mỡ của mỗi người không giống nhau. Người có lượng mỡ nhiều hơn sẽ béo hơn. Để xác định chính xác lượng mỡ dư thừa trong cơ thể bạn nên đến các bệnh viện uy tín, từ đó tìm được liệu trình giảm mỡ béo phù hợp cho bản thân.

Tương quan giữa giảm cân và giảm béo

Thực tế, giảm cân và giảm béo đều là hai cụm từ để chỉ việc thực hiện phương pháp để lấy lại vóc dáng như mong muốn. Tuy nhiên giảm béo là chỉ làm suy giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, còn giảm cân có thể bao gồm cả việc mất nước, mất cơ. Giảm cân khoa học bằng cách loại trừ mỡ thừa và tăng cơ cũng là phương thức giảm béo hợp lý, an toàn cho sức khỏe.

Giảm béo – giảm cân khoa học khi tuân thủ “Nguyên tắc vàng”

  • Dinh dưỡng hợp lý

Tuyệt đối không nhin ăn, không loại bỏ hoàn toàn tinh bột và chất béo ra khỏi thực đơn. Bất kì một chất dinh dưỡng nào cơ thể đều cần và có vai trò riêng dành cho chúng. Vì vậy khi thiếu chất, cơ thể sẽ rối loạn chuyển hóa, gây hại cho sức khỏe.

Các chuyên gia khuyên nên giảm 30% lượng chất béo trong mỗi bữa ăn, thay vào đó là tăng cường chất xơ từ rau củ quả. Muốn giảm béo cũng cần giảm 20% năng lượng mỗi bữa để thúc đẩy mỡ trong cơ thể giải phóng thành năng lượng bù vào khoản thiếu hụt, phục vụ các hoạt động khỏe mạnh của cơ thể.

  • Tăng cường vận động

Tăng cường vận động giúp thúc đẩy mỡ chuyển hóa thành năng lượng, thu nhỏ tế bào mỡ, giảm trọng lượng của chúng. Tập luyện thể chất còn giúp làm săn chắc cơ bắp, giảm cân an toàn, khỏe mạnh.

Nên tập 30-60 phút/ ngày, 3-5 ngày/ tuần với các bài tập phù hợp thể trạng cơ thể.

S dng tho dược t nhiên đ gim và kim soát cân nng

Cơ chế giảm cân của HamoSline tác động qua hai con đường chính:

– Thúc đẩy đốt cháy mỡ tích tụ dưới da, giảm trừ mỡ trong máu, mỡ nội tạng

– Cung cấp chất xơ vừa đủ cho cơ thể, ngăn chặn sự hấp thu chất béo, làm cho dạ dày thấy no, từ đó sẽ ăn ít hơn, giảm bớt năng lượng nạp vào

HamoSline là phương pháp giảm cân khoa học, tuân theo cơ chế chuyển hóa sinh lý của cơ thể nên không gây tác dụng ph, ngược lại chiết xuất từ 100% thảo dược tự nhiên giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp do béo phì gây ra

 

Ý kiến bạn đọc (0)

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

© 2016 Hamosline.