Mua ngay
Thu nhỏ
Thông tin liên hệ!
http://hamosline.net/nu-sinh-my-17-tuoi-tro-thanh-thac-si-toan-hoc/
http://hamosline.vn/cam-on-da-dat-hang/


Javascript của bạn không hoạt động.

Đơn hàng có thể sẽ không gửi được đến quản trị viên.

Vui lòng gọi hotline: 096 173 8283 để được tư vấn và đặt hàng.

Xin cảm ơn!

Thực đơn hoàn hảo cho ngày cuối tuần của người giảm cân

Chính cái vòng luẩn quẩn này khiến bạn khó đạt được mục tiêu cân nặng đã đề ra. Thấu hiểu được điều đó, HamoSline xin chia sẻ vớ bạn một số mẹo nhỏ xây dựng thực đơn hoàn hảo cho ngày cuối tuần với người giảm cân.

Giáo sư ý khoa tại trường Đại học Y Boston – Caroline Apovian cho biết: “Mọi người thường rơi vào vòng luẩn quẩn, những ngày đầu tuần ép bản thân thực hiện nghiêm ngặt theo kế hoạch đề ra và sau đó cuối tuần họ lại để mình thoải mái nạp năng lượng”.

Chính cái vòng luẩn quẩn này khiến bạn khó đạt được mục tiêu cân nặng đã đề ra. Thấu hiểu được điều đó, HamoSline xin chia sẻ vớ bạn một số mẹo nhỏ xây dựng thực đơn hoàn hảo cho ngày cuối tuần với người giảm cân.

Chào buổi sáng với một ly cocktai

Coktai có một hương vị đặc biệt dễ chịu. Hãy dành cho mình một ly coktai vào buổi sáng, 1 ly khoảng 5h chiều và 1 ly vào buổi tối. Với chế đó đó bạn có thể đốt cháy lượng calo tương đương với chế độ ăn và tập luyện thường xuyên trong suốt cả tuần.cuoi tuan giam can voi cocktai

Biết mình đang ăn bao nhiêu

Thông thường, những người giảm cân thường có xu hướng ăn thả phanh vào những ngày cuối tuần để bù lại việc kiêng khem nghiêm ngặt trong cả tuần qua. Tuy nhiên đây chính là cách nhanh nhất để tích tụ năng lượng dư thừa thành mỡ trong cơ thể, khiến cả tuần ăn kiêng trở nên không có giá trị.

Vì vậy, dù là cuối tuần, dù là những buổi hẹn hò, tiệc tùng với bạn bè nhưng vẫn rất cần thiết kiềm chế cơn thèm khát của bản thân, ăn uống vừa phải, tăng cường rau xanh và chất xơ.

Tận dụng tối đa thời giản rảnh

Thời gian rảnh cuối tuần và cả trong ngày thường, thay vì nằm đọc báo, xem tivi, bạn hay bắt tay vào các công việc nhà. Làm việc nhà giúp bạn tiêu hao một phần calo đáng kể, giúp bạn giảm cân nhanh chóng hơn. Đồng thời, bạn hãy vào bếp và tự tay nấu cho mình những món ăn vừa đủ dinh dưỡng vừa đảm bảo lượng calo cho mục tiêu giảm cân của bản thân.cuoi tuan tu nau an giup giam can

Thư giãn vào cuối tuần

Cuối tuần là thời điểm bạn nghỉ ngơi. Hãy biến những giây phút thư giãn đó thành thời gian quý giá để giảm cân. Thay vì ngủ nướng hãy đến các phòng tập yoga, vừa thư thái tinh thần vừa giúp giảm cân hiệu quả.

Uống trà sau khi ăn tiệc

Sau khi ăn tiệc hay chỉ đơn giản là sau bữa tối, dùng thêm một cốc trà xanh sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, giải độc tố, tiêu hóa thức ăn và chuyển hóa năng lượng.

Không quên người bạn đồng hành HamoSline

HamoSline với tinh chất thiên nhiên, là người bạn đồng hành tin cậy trên chặng đường lấy lại eo thon, dáng xinh.

hamoslineTinh chất Saponin chiết xuất từ nần nghệ sẽ giúp bạn nhanh chóng đào thải mỡ thừa mỡ xấu. Chất xơ từ củ khoai nưa giúp dạ dày no thực, no lâu giảm bớt cảm giác thèm ăn, bạn sẽ không phải một mình chống chọi với những món ngon hấp dẫn cuối tuần.

Bạn đừng quên 2 – 3 viên HamoSline/ lần và 2 lần/ ngày đồng thời uống trước bữa ăn từ 30 – 60 phút với nhiều hơn 200 ml nước nhé.

Ý kiến bạn đọc (0)

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.

© 2016 Hamosline.